Entspannung schafft Platz für neue Informationen

Wer lernt, sich zu entspannen, schläft und lernt besser

Schlaf verbessert die Leistung des Gehirns, indem er die Erinnerungs- und Aufnahmefähigkeit steigert. Darauf deuten mehrere Studien, die beim Jahrestreffen der US-Wissenschaftler in San Diego präsentiert wurden. Doch was ist, wenn man sich die Nacht mit Problemen, Liebeskummer und Prüfungsstress um die Ohren schlägt? Wie man Schlaf verbessern kann, untersuchen derzeit Salzburger Forscher in einer vom Wissenschaftsfonds FWF unterstützten Studie, so zum Beispiel die Suche nach dem Einschlaf-Gedanken.
Weitere Informationen: www.aaas.org, www.fwf.ac.at